研習營    

這是一個結合潛能開發、魅力領導與心靈感應的「情境之旅」，

在繁忙的生活中與充滿壓力的工作之餘，

如何透過「自然心境」的探測與修持，來調節及釋放人際間的七情六慾；

讓我們一起透過【身、心、靈】三元合一的「觀照」與「靜思」，

從個人的「養身」到「養心」，最後到達「養生」的層次；

讓我們一起透過【天、地、人】三位一體的「超覺」與「領悟」，

從個人的「休息」到「休閒」，最後到達「修行」的境界。

請跟著指導老師的腳步，一起走進融合了成長、成熟與成就的「生命情境」。

        希望能帶領每個人，用自己的智慧來察覺身體，觀照心靈，釋放壓力，調整情

緒，改善人際，以提昇工作活力，進而散發出自在和諧的生活魅力。

課程大綱

第一週   一、「心靈體驗」篇  ※「自我」的體驗：

   •人際關係，從自己與自己的相處開始；找到「真我」，成為自己的主人

第二週    ※重新認識一下自己   

   •探索三種自我的「個性」：任性 → 隨性 → 適性

第三週     ※控制情緒 or 被情緒控制

   •打開「情緒抽屜」的三大步驟與四大法則

第四週    ※一個人不可能沒有情緒   

   •面對每個人身上的六個「情緒我」

第五週     ※從爭與讓看人間世   

   •認識四種人，掌握人際EQ，用「接受」代替「忍受」

第六週     ※修養是最好的情緒預防學       

  •避免三種人，預防情緒失控，用「情趣」代替「情緒」

第七週    ※「自覺」的體驗：   

  •開啟「心靈自覺」的一把鑰匙、兩個動作

第八週    ※從「先知先覺」到「不知不覺」  

  •形成「自覺意識」的三個步驟

第九週            校外教學、人生體驗

第十週    ※是學者還是覺者       

  •從「自覺」到「感通」的五個階段

第十一週    ※自覺才能夠有知覺  

  •自我察覺的十字箴言，展現卓越與幽默的人際風格

第十二週        ※看別人，做自己     

   •改變氣候，要先改變氣質，優質人格的自然覺醒

第十三週        ※「自如」的體驗：   

   •帶動「人際和諧」的三大要領

第十四週        ※逍遙而不是流浪       

   •創造「生命活力」的五大關鍵

第十五週        ※追求而不是追逐       

    •到達「人生究竟」的七大境界

第十六週        ※舒適而不要舒服       

   •舒解壓力與放鬆自我的基本靜坐練習 

第十七週        二、「情境摹擬」篇   

   •各種情境的互動練習，培養優質的領導風範

   •各種角色的實況演練，融合多元的知識與經驗

   •靜坐觀想的「超意識」探索，個案分析與分享

第十八週        成果發表       

講師介紹： 

江正彥老師

•日期： 最新學年度

•時程：共18週

•時間： 晚上7：00 ~ 9：50

•地點： 台北各社會、社區、企業、民間大學

•適合對象：欲充實自我、舒緩壓力、提昇心靈、提高智慧的朋友