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  職場EQ與情緒管理

《情緒EQ》自我檢視量表

•請點選與填寫好下列資料•

        恭喜您已經完成3~4小時的「EQ管理」課程,我們將於課程結束後的每二週到一個月,連續性的透過《EQ量表》經常的與您交談,也代表著您已經真正的打開了您的「心靈視窗」,請不要忘記,要永遠的與您的「情緒」做朋友ㄛ!

        現在就讓我們一起來聊聊天...

※ 請依照您最近一個月的想法與感覺,誠實的來回答以下的問題,如果符合您的情況請勾選「是」,如果不符合請勾選「否」!

                                                                                                                                                                                                

~ 觀察一下我這個月來的情緒變化 ~

Q1. 我覺得現在比以前比較能夠靜下心來

Q2. 我比以前較能夠聽下別人所講的話

Q3. 我似乎漸漸的比較不會去批評別人

Q4. 我變得比以前較不容易生氣

Q5. 我覺得對周遭的人事物都充滿著興趣

Q6. 我對於EQ課程的內容,還有些記憶

Q7. 我經常將EQ課程的內容,應用在工作職場上

Q8. 我願意將所學到的EQ課程,愉快的與他人分享

Q9. 我將吸收到的EQ知識,不斷的去影響別人

Q10. 我透過EQ課程的引導,經常的自我檢討與反省

Q11. 我漸漸發覺以前的壞習慣,慢慢改善了

Q12. 我看到別人走過來時會主動的打招呼

Q13. 我比較不會像以前那麼會抱怨了

Q14. 當與別人發生衝突時,我知道怎麼樣去化解它

Q15. 我已經知道如何有效舒解壓力

Q16. 我比以前更懂得關心別人

Q17. 看到別人有過失,我會婉轉的告訴他

Q18. 看到別人在爭吵,我會想辦法去排解他們

Q19. 看到別人遭受挫折,我會用適當的語言去鼓勵他

Q20. 看到別人在發飆,我知道怎麼去撫慰他的情緒

 

   ※ 有關於情緒EQ,請將您想要諮詢的問題 ,簡述在下面:

          

            •您的問題,我們將會請專業老師很快的回覆!

        

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    ※ 我們將請專業老師給您「計分審核」,並給予特別的評語!

 

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